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Portrait coup de cœur : Jeanne Marie 95 ans
Je vous partage ce témoignage de Jeanne Marie, car j'aime énormément écouter les personnes qui expliquent à quel point le sport leur fait...
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1 min de lecture
Sport et canicule
Un post qui me semble essentiel. Prenons garde à la chaleur !!! Dans notre belle région Provençale, les températures peuvent vite grimper...
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2 min de lecture
Octobre rose
Depuis 2012, année où : Pour le diplôme d'état de coach sportif je valide un dossier Sport Santé sur le cancer du sein. Je serais...
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4 min de lecture
Le tester c'est l'adopter !
Au quotidien vous souffrez de mal de dos ? Combien les tensions dans le bas du dos, les épaules peuvent nous gâcher la vie au quotidien....
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2 min de lecture
Il n'y a pas d'âge pour se mettre au Yoga
Rien de mieux qu'un témoignage vidéo sur les bienfaits du yoga, André 92 ans qui pratique le Yoga. Finalement que faut il retenir ? Quand...
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2 min de lecture
J'ai pas le temps - J'ai trop de choses à faire
Justement si vous essayez le sport ? On a tous une to-do list énorme le matin : Entre le travail, déposer les enfants à l'école, les...
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Et si on commençait par bouger ?
Saviez vous que plus de 35 maladies ( diabète, hypertension Artérielle...) sont favoriser par l'inactivité physique, par de longues...
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1 min de lecture
Depuis mes débuts la méthode De Gasquet m'accompagne dans mes séances.
Comme vous avez peut être pu le lire dans mon parcours ( ici ), je suis très attachée au respect du corps de la femme, au mouvement...
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Et vous ? Vous marchez régulièrement ?
Je vous conseille fortement cette excellente conférence sur les bienfaits de la marche.
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