• Comme Coach Sportif

Je travail en face à face, la séance durant une heure. Pédagogue très à l'écoute et juste.

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• Les séances de sport

Parce que l'important c'est de bouger. Ma priorité est de remettre le corps en mouvement avec :

Un mouvement conscient

 "Qu'est ce que je ressent quand je travaille comme ça ? Qu'est ce qui est tendu ou relâché ?" 

Plus je conscientise mon mouvement, plus je suis efficace pour atteindre mes objectifs.

Un mouvement juste pour soi

"Comment je me sent pendant les exercices ? Est ce que je me sent bien après la séance ?"

Travailler dans la justesse, dans l'équilibre en écoutant nos capacités. Se respecter.

 

Et retrouver PLAISIR à bouger, se dépenser.

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• Trouver l'équilibre entre corps et esprit

Mon expérience de plus de 10 ans en tant que coach sportive m'a permis de constaté combien le sport, le mouvement permettais aux personnes que j'ai accompagné de se sentir mieux :

mais pas que physiquement !

Mieux dans leurs corps, dans leur vie, dans leur tête.

En accord, en équilibre.

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